滋润养颜-马蹄银耳木瓜糖水

滋润养颜-马蹄银耳木瓜糖水

这几天一直在处理春节前买的食材，看到家里还有马蹄（也叫荸荠）、木瓜，翻了一下家里的干货箱，还有银耳和红枣，就把它们拿出来炖了。

过节一直忙忙碌碌的，今天闲下来了，给自己煮了养颜糖水，女人嘛，平时就应该注重养颜，多吃些抗衰老食物哦。

原料：

马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖。

做法：

1、马蹄去皮洗净切块；

2、银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净；

3、木瓜去皮切块；

4、锅内放足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时；

5、一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。